コロナ中の自粛生活で、お肌の調子がかなり整ってきました。
・葉もの野菜を食べること
・おさかなを食べること
・良質のたんぱく質をとること
を意識して、ほぼほぼ自炊を繰り返していると、
慢性的に出ていた肌荒れもすっきり綺麗に。
自粛生活がスタートしてももうすぐ2か月。
6週間目ぐらいで肌の改善を実感したので、
やはりそのぐらいで、生まれ変わるサイクルなのでしょう。
ターンオーバー28日サイクルよりはやはりちと長いわな、そら。
ああもうほんとに一生この生活を続けたい。
こうやって自宅で生産活動ができて生きていけるのが、本当に理想だ。
